ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В ГОЛОЛЕД: СОВЕТЫ ВРАЧА-ТРАВМАТОЛОГА

16 февраля 2026 г.

Синоптики предупреждают, что в ближайшие сутки в Липецке и области ожидается гололед с налипанием мокрого снега. В связи с этим хотим напомнить, как избежать травм. Рассказывает врач-травматолог-ортопед, заведующий травматологическим отделением ЛГБ №3 "Свободный Сокол" Пестрецов Виктор Викторович:

— К группе риска по получению переломов относятся пожилые люди. С возрастом их кости становятся хрупкими. При падении возрастные пациенты часто получают переломы верхнего (проксимального) отдела бедра.

К характерным травмам при гололёде также относятся сотрясение (например, при падении плашмя на затылок), вывихи в плечевом суставе и переломы лодыжек.

Техника падений есть только в спорте. Если мы пожилому человеку скажем, что надо сгруппироваться и упасть на бок, то он может получить перелом шейки бедра. Поэтому лучше сделать так, чтобы не падать вообще. Для этого соблюдайте простые правила:

Надевайте обувь с нескользящей подошвой. Обязательно думайте об этом, когда покупаете сезонные ботинки или сапоги!

Если вы на льду, идти нужно очень медленно, скользящей походкой. Из животных так ходят пингвины.

При гололёде нужно забыть о скорости, убрать все гаджеты и сконцентрироваться на движении по скользкой дороге.

Руки лучше держать не в карманах, а пытаться ими балансировать, как канатоходец.

Пожилым людям лучше ходить с тростью, на которой есть шип.

Ледоступы, приклеивание к обуви пластыря, обточка подошвы наждачной бумагой — все это креативные изобретения человека, который думает о своей безопасности.

Если вы упали, постарайтесь понять, насколько выражена боль. Посмотрите, есть ли деформация руки или ноги. Так, например, если на руке возникло искривление — это перелом. Нужно вызвать скорую медицинскую помощь!

Берегите себя и будьте здоровы!