Как стать донором крови

13-19 апреля – Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля)

Доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека.

⠀

✅Донором можно стать, если:

⠀

- вам уже есть 18 лет

- ваш индекс массы тела от 18,5 до 40

- вы здоровы и не состоите на диспансерном учете у врачей

⠀

✅Чтобы стать донором:

⠀

- необязательно знать свою группу крови и резус-фактор

- не нужно проходить предварительных обследований в поликлинике

⠀

✅Что нужно взять с собой?

⠀

Из документов при себе иметь оригинал паспорта, однократно предъявить СНИЛС

❓Как подготовиться к донации:

✅Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

✅Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;

✅За 48 часов до донации нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;

✅За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

✅Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы

✅Не следует планировать донацию после ночного дежурства и перед экзаменами, соревнованиями и т.п.